由于工作压力过大、饮食不当或作息不规律，很多女性都有月经不调的症状。但除了这些因素，过度节食、情绪异常、过度劳累、滥用药物、寒冷刺激等也是月经不调的重要原因。接下来，让边肖给你详细介绍一下！

1.过度节食

相关研究表明，青春期少女的脂肪量需要占到体重的17%左右才会出现月经来潮，而要想维持正常的月经周期，体脂需要达到体重的20%左右。如果女性朋友在生活中为了追求体型而过度节食，会导致身体能量摄入不足，进而脂肪和蛋白质的过量摄入影响正常月经，最终导致月经不调。

2.异常情绪

如果女性朋友经常生闷气，或者受到精神刺激，也会诱发月经不调。这是因为情绪异常会刺激卵巢的分泌功能，如果体内激素分泌失衡，就容易导致月经不调。

3.过度工作

女性经期不宜过度劳累，以免造成气虚血亏，导致月经过多或经期延长，严重时甚至导致崩漏、血崩。

4.药物滥用

吸毒是月经不调的主要原因之一。如果女性朋友平时滥用抗生素，会导致内分泌紊乱，大大降低身体免疫力，久而久之就会导致月经不调。

5.冷刺激

如果女性朋友在经期受到寒冷的刺激，其盆腔内的血管会逐渐收缩，从而导致月经过少的症状，严重时甚至会闭经。所以女士们要注意生活规律，劳逸结合，防止月经不调。

以上是月经不调原因的详细介绍。相信各位女士看完之后都有详细的了解。如果想避免月经不调的发生，女士们要注意避免寒冷刺激，不要滥用药物，注意劳逸结合，同时要养成良好的生活习惯，减少月经不调的发生。