无论是男性还是女性朋友，随着年龄的增长，身体健康都会开始受到影响，身体素质也会开始下降。在这个时期，女性朋友如果不注意调理，一些不恰当的生活方式和习惯很容易诱发某些疾病，危害更大。所以这个时期及时进行调理和改善是非常重要的。那么30岁的女性应该注意哪些健康风险呢？

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建议女性朋友首先要注意避免子宫肌瘤这种疾病，多发生在30岁以上、未婚、长期抑郁的女性。这种病虽然是良性肿瘤疾病，但如果不及时治疗，很容易导致不孕。

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此外，还有宫颈癌等疾病。建议女性朋友如果有两年以上的性生活，应该去医院定期体检。这也是非常有效的预防宫颈癌的方法。这种病发生后，女性朋友会出现阴道出血。

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建议女性朋友，在日常生活中，定期到医疗机构进行全面的妇科检查，以有效预防和避免恶性肿瘤疾病的发生，平日尽量保持乐观的心情，同时注意自己的月经状况。

建议女性朋友在日常生活中要注意自己的身体变化。一旦身体不适，应及时到医疗机构接受治疗，以免损害身体健康。