咖啡越来越受上班族的欢迎，但很多人喝了咖啡后感觉身体上火。还有人说喝咖啡可以降火。其实这些说法都是对的。喝完咖啡生气了怎么办？边肖会告诉你的。

喝咖啡生气或者发火:

适量的咖啡不会上火。一些现磨咖啡喝后上火的主要原因是消费者喝咖啡而不是多喝水。所以喝完咖啡，多喝水不会上火。可以放心喝。因为咖啡可以促进人体排泄，增强新陈代谢。所以当你喝咖啡的时候，身体的水分排泄不够，会导致身体缺水，所以会出现上火的症状。其实喝咖啡的时候多喝水，不仅不会上火，还有解毒去火的功效。

喝咖啡怎么上火？

1.补充水分，滋润身体。平时多喝水，渴了不要等水。平时喝一杯水就好了。多吃带水的水果，比如柚子、白梨(梨伤脾，小梨也行)。上火的时候尽量少吃苹果。

2.消防饮料:蜂蜜水。蜂蜜是个宝，既能滋养肌肤，润肠通便，又能把燥热挡在体外。每天可以多喝水，适当润润喉润肠，对身体非常好。

3.祛火穴位:利用身体上的穴位，帮助内热排出。古雪:一般叫壶口，在拇指和食指之间。平时刺激虎口，力度可以在你能接受的范围内。一有空就按这个穴位，非常方便有效。

4.空气湿度:秋季尽量保持屋内潮湿。使用空气加湿器，或者清洗家具和清洁可以使室内空气干净不干燥。室内环境不要太潮湿，一点水就够了。

5、去火:苦寒不分家。你可以吃些苦的蔬菜和苦的东西来消除你的愤怒。如果身体偏冷，不建议多吃。

6.外出时的防护:做好防尘防菌工作。出门的时候尽量捂住口鼻，防止灰尘进入口鼻，说话的时候不要张嘴。当你生气时，你的喉咙会感到不舒服，所以尽量呼吸干净的空气，避免刺激。

什么食物容易降火？

降火食物推荐:菊花、薄荷、柠檬、芥蓝、白菜等食物含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁，具有安神降火、降血压的神奇功效。

降火食物推荐:清热解暑最好的苦味食物是苦瓜草莓绿豆粥，山药芦荟鸡煲。

美丽食材:山药、芦荟、鸡肉。

芦荟:能清洁肠胃，促进排便排毒，减少体内堆积的脂肪。

苦瓜:能清热解毒，清心明目，适合心火旺的人食用。

茶叶:如乌龙茶、苦丁茶等。具有清热、强心、利尿、消食、解酒、生津止渴等功效。

苦杏仁:具有止咳平喘、润肠通便、润肺健脾等优点。

枇杷叶:有助于清肺化痰止咳，和胃降逆，消暑解暑。

百合:味甘微苦，性平，有助于润肺止咳，清心安神。

龟苓膏:滋阴补肾，润燥护肤，祛粉刺，调理脏腑。

从世界上可以看出，咖啡喝的不当还是会导致上火。看来大家喝咖啡要多喝水，可以有效防止上火。

结论:总之适量喝咖啡不会上火。喝了现磨咖啡后上火的主要原因是消费者喝咖啡而不是多喝水。所以，边喝咖啡边多喝水，不仅不会上火，还有解毒去火的功效。