肾病是肾脏疾病的总称，但其实肾病有很多种，肾结石就是其中一种。这一点一定要明白，就是肾结石对人体的危害很大。而这种病带来的痛苦是巨大的。肾结石通常是由食物问题引起的。肾结石的预防必须建立在知道哪些食物会导致肾结石发生的基础上。那么如何避免肾结石呢？

1、

首先，我们必须避免摄入过多的脂肪。这是因为如果摄入过多的体脂，必然会增加，脂肪会减少肠道内的可结合钙，从而导致草酸盐的吸收增加，出现肾结石。少吃脂肪，不要暴饮暴食。

2、

除了脂肪，糖分的增加也会导致肾结石。糖分摄入过多，尤其是乳糖，会为结石形成创造条件。少喝饮料，尽量不吃膨化食品。

3、

还有一点就是嘌呤代谢紊乱也会引起肾结石。一旦摄入过多富含嘌呤的食物，嘌呤代谢异常，草酸盐沉积在尿液中形成尿路结石。富含嘌呤的食物有动物内脏、豆类等。