由于年龄和长期疲劳，骨关节发生退行性改变，韧带松弛，肌肉力量下降，关节的稳定性受到影响，关节周围形成骨刺，从而引起骨质增生。但是由于对骨质增生的知识和认识不足，朋友们不知道骨质增生是如何形成的，所以不能及时有效的预防这种疾病。那么，我们就来详细了解一下骨质增生是如何形成的，希望能给你一些帮助，关注这种疾病。

骨质增生等疾病大多是关节内外伤所致，也有部分患者是自身关键发育畸形所致。另外，有些骨质增生患者从事的是劳累的体力劳动，关节长期受到压迫，得不到足够的休息，这时候就容易发生骨质增生。可见平时要学会劳逸结合，避免身体过劳。

其次，如果有不规则的软骨损伤，那么关节承受重力的部位就会变硬，长此以往就会引起增生。另外，如果关节软骨中的含水量增加，那么就会出现肿胀，一般是病理因素引起的。所以，只要发现关节软骨酸痛，就要引起重视，积极去医院检查。

最后，要想预防骨质增生，就要避免剧烈运动和过度劳累。这是因为剧烈运动和过度劳累会使关节处于超负荷状态，久而久之就会导致骨质增生。所以要适量运动，学会劳逸结合，多注意休息。只有这样，才能从源头上有效预防骨质增生等疾病。

就是医生对骨质增生是如何形成的相关知识的讲解，所以我相信这里大家都知道骨质增生的原因。平时只要爱护身体，多注意休息保养，还是可以有效避免骨质增生的。当然，一旦患上骨质增生，也不用太担心。积极配合医生治疗就好。另外，你应该在饮食上加强营养，这样有助于治疗。