彭华
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颈椎病保健体操
发布时间:2023-01-26
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颈椎病会影响我们颈椎的正常活动。患者的症状主要是颈椎活动受限、僵硬和疼痛。颈椎病的主要原因是我们总是长时间处于同一个位置,尤其是一些长期从事电脑工作的人。治疗颈椎病的方法主要有药物治疗和保健治疗。在治疗过程中,患者也要注意多起床活动,或者抽空扭扭脖子,缓解一些症状。
随着电脑和智能手机的普及,颈椎病患者越来越多,尤其是很多年轻人患有颈椎病。颈椎病会导致患者颈部僵硬疼痛,部分患者会有头晕的感觉,对患者的生活和工作会产生一些影响,让患者感到特别苦恼。颈椎病的治疗可以用药物治疗。常见的药物有中药和西药,各有优势。中医的优势在于能标本兼治,治病的同时还能调理身体。
但中药见效慢,患者要耐心治疗。西药的优点是见效快,可以在短时间内缓解患者的病情。但是该病疗效并不是很好,长期用药也会对身体产生一些副作用。患者可以采用中西医结合的方法,取双方之长,进行治疗。这个效果很好。除了药物治疗,还有保健,就是日常生活中可以做颈椎运动。
运动可以促进颈部的血液循环,使血液循环更加顺畅,使颈部肌肉得到充分的活动。患者可以做一些颈部360度旋转,向前低头,向后抬头。但是健身操只能缓解病情,不能治疗,所以还是要去正规医院治疗,我们是用健身操作为辅助治疗。
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