卵巢癌的治愈率很低，也就是说患者的死亡率很高，这对很多患者和家庭来说都是一生的遗憾。那么对于女性来说，应该如何关注自身健康，早期预防疾病呢？卵巢癌的预防应该从哪里入手？日常生活中卵巢癌的预防如下。

1.多锻炼。在日常生活中，适当的运动可以保证身体的健康，也可以缓解生活中的压力。很多人因为工作繁忙，往往忽视了对身体的保护，运动也很少。临床上，根据调查，很多卵巢癌患者并不经常运动，所以运动对于疾病的预防是非常有效的。

2.保持碱性体质。保证健康的碱性体质可以有效预防各种癌症。癌症的现象一旦发生，身体就会处于酸性体质，会造成非常严重的危害。规律的作息时间、均衡的膳食计划、适当的体育锻炼，都可以决定体质的酸碱性，可以有效预防疾病。以上是卵巢癌日常预防的重点。

3.饮食均衡，少吃脂肪。在日常饮食过程中，过多摄入脂肪类食物对疾病的发生有严重的促进作用，每天适量摄入脂肪可以减少疾病的发生。营养均衡也很重要。新鲜的果蔬和纤维类食物可以给身体补充营养，降低心脏病的发病率。少吃高脂肪食物，多补钙对预防疾病非常重要。

此外，卵巢癌患者的具体饮食原则:

1.卵巢癌患者饮食宜清淡，不吃或少吃高剂量乳糖和过量动物脂肪；

2.多吃富含纤维素、微量元素和纤维素的食物，如蘑菇、大豆、新鲜蔬菜、蘑菇、甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等。

3.不吃烟熏、霉变或含亚硝酸盐的食物；少吃油炸、辛辣、腌制食品，不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食；

4.卵巢癌晚期不能吃。您可以补充水分或进行静脉高营养输注。

根据以上，卵巢癌是完全可以预防的。对于女性来说，要有良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，加强体育锻炼，改善体质。另外，一定要均衡饮食，做到营养全面，少吃垃圾食品，提高身体对疾病的抵抗力。