对于年轻人来说，有时候是礼貌而不是温度。天气冷的时候，如果穿的少，可能会导致感冒，经常会导致腿疼。那么年轻人感冒腿疼怎么办呢？

1.药物疗法

腿痛是常见症状，常见于骨关节炎和类风湿性关节炎。中医一般以祛风散寒、解痉通络、活血化瘀为目的。中医结合了针灸和医学的原理，有很好的疗效。可以试试鸿茅药酒，祛风除湿，益气通络，舒筋活血，健脾温肾。用于风寒湿痹，筋骨疼痛，少食辛辣刺激性食物。

2.行使救济

扭转:双腿伸直，左腿交叉的同时保持右腿伸直；右手将上半身扭向地面，左肘紧贴右膝。这时候你会感觉到腰部的肌肉在以一种扭曲的方式拉扯。这个动作会帮助你摆脱背痛。建议每侧坚持10秒，重复3次。蝶泳拉伸:双脚相对而坐，双手托住脚尖，让上身慢慢前倾，从臀部开始弯曲，用手肘向下压腿，拉伸大腿内侧肌肉。这个动作可以充分缓解腿部疼痛，锻炼肌肉。建议坚持8秒，重复两次。

注意保暖，尽量让膝盖和腰部保暖。护膝是有效缓解腿痛的最好方法。同时，如果疼痛很厉害，要去正规医院治疗。当然，关节有疾病的女性朋友一定不要穿高跟鞋，会加重病情。