王伟
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微量元素铜偏低咋补充
发布时间：2023-01-16
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微量铜低的时候，主要还是要改变饮食，多吃富含铜的食物。患者可以吃动物肝脏，也可以吃鱼、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、海蜇、蛋黄、葡萄、虾，这些含铜较多。
此外，还可以多吃西红柿、土豆、巧克力等。因为食物中的果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收。所以，最好少吃含糖量过高的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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