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樊茂蓉
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知识库 高血压血脂稠吃什么好
高血压血脂稠吃什么好
发布时间：2023-01-16
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高血脂吃什么好？

高血脂比较稠，可以多吃新鲜果蔬和粗纤维食物。1.新鲜水果和蔬菜:苹果、橙子、柚子、芹菜、西兰花、卷心菜等。以上蔬果脂肪含量低，食用后不会加重病情，还能补充身体所需的维生素。2.粗纤维食物:燕麦片、荞麦面条、玉米粉等。以上食物膳食纤维含量较高，食用后可缓解上述症状。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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血压高血脂稠吃什么好
高血压和高血脂，是引起心脑血管疾病最重要的诱因，确定高血压和高血脂后需要在医生指导下口服降压药和降血脂药，必须把血压，血脂降到正常范围内，平时应该低盐低脂饮食，尽量避免辛辣油腻的食物，1天也不要超过3克盐，可以多吃一些蔬菜水果以及富含高蛋白的食物。对于血脂稠的患者，平常在饮食上一定要积极的控制，一定要减少脂肪类食物的摄入，包括动物的肥肉、内脏，以及油炸、烟熏、烧烤的一些食物最好都不要吃，尽量多吃一些高钙、铁、维生素、纤维素的食物。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
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高血压血脂稠吃什么
高血压和高血脂，是引起心脑血管疾病最重要的诱因，确定高血压和高血脂后需要在医生指导下口服降压药和降血脂药，必须把血压，血脂降到正常范围内，平时应该低盐低脂饮食，尽量避免辛辣油腻的食物，1天也不要超过3克盐，可以多吃一些蔬菜水果以及富含高蛋白的食物。对于血脂稠的患者，平常在饮食上一定要积极的控制，一定要减少脂肪类食物的摄入，包括动物的肥肉、内脏，以及油炸、烟熏、烧烤的一些食物最好都不要吃，尽量多吃一些高钙、铁、维生素、纤维素的食物。从治疗方面来讲，无论是高血压还是高血脂，首先要从生活方式调整开始，就是精神放松、低盐低脂饮食、戒烟戒酒、适量运动、充足睡眠等。
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