男女都有自己的生理特点，女性的生理特点主要是经期。虽然它的存在困扰了很多女性，但它还是有很多好处的，比如瘦身、丰胸、美白肌肤等。所以，只要利用好你的经期，一定会有意想不到的效果。但同时也有公休不准时的时候。提前和推迟是其中的两种现象，但大多数人并不认同这种现象，因为他们认为这很正常。那么，公休延期真的正常吗？

我的月经延期正常吗？

这个问题大部分女人都不懂。他们认为每个月来这里是正常的，不管他们的月经来的早还是晚。其实这种想法是错误的。因为女性的月经周期一般是28-35天，月经周期因人而异。但如果月经推迟7天以上，则视为月经推迟。

简单来说，7天内推迟是正常的，超过7天就不正常了。所以特别要注意的是那些把例假延后7天以上的人。

法定假日延期的原因

1.自我情绪

随着日常琐事和工作量的增加，人自身的压力也在不断增加。长此以往，会出现精神抑郁，精神紧张等。，会引起月经紊乱或痛经、闭经。因为当情绪异常时，卵巢分泌的激素作用于子宫内膜，而卵巢分泌的激素又受垂体和下丘脑释放的激素控制，所以无论是卵巢、垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

要解决这个问题，最好的办法就是调整自己的情绪，多做一些放松的事情，比如听舒缓的音乐，多做瑜伽，多看书等。这些方法可以直接有效的缓解自己的压力，从而使经期恢复正常。

2.过度减肥

拥有好身材是女性一直追求的。减肥的方法有很多，比如节食、运动、吃药等。错误的减肥方法虽然可以让人瘦下来，但是对身体影响很大，例假推迟就是如此。对于那些节食减肥的人来说，他们的官方假期会有更多的延迟。女生在月经初潮发生前，体脂至少占体重的17%，体脂至少达到体重的22%才能维持正常的月经周期。