女孩在第二性征出现后开始来月经。从第一次月经初潮开始，月经会越来越规律。有些人来月经前会有一些征兆，比如吃的比平时多，腰部会感觉酸痛，脾气会莫名其妙的变差。这些情况都是正常的，有些人会在来月经前莫名其妙的长胖。发生了什么事?

1.月经前体重增加的原因

月经前体重增加的原因是叶黄素和雌激素浓度比的变化，使体内水分滞留，增加的体重有时高达2kg。但是，这些增加的体重和不舒服的感觉会在月经过后慢慢消失，幸运的是，会恢复原来的身材。

二:月经前需要注意什么？

生理期刚过几天，可以多吃点香油猪肝，帮助废血排出。这几天可以吃麻油腰花。另外，麻油炒鸡蛋和九层塔也是很好的生理性食物。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的小吃，酒酿煮鸡蛋也不错。生理期结束的时候，可以考虑喝一点生化汤，可以彻底排出体内的脏血。经期喝四物汤是不对的。喝四物汤补血只有把脏血都排除了才有效，不然就白补了。煮四物汤的时候可以加点排骨或者鸡肉，最好加点米酒。

好了，看了上面的介绍，相信你已经知道为什么月经前会莫名其妙的长胖了。月经期间，女性的身体会变得更加脆弱，抵抗力也会变差。所以这期间要注意保养身体，饮食清淡，营养充足，以免对身体造成伤害。