董丽娟
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女人健忘可以吃什么食物
发布时间：2023-01-21
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女性健忘时，可多吃富含卵磷脂的食物，如动物肝脏、瘦肉、牛奶、大豆、蛋黄、胡萝卜、核桃、沙丁鱼、芝麻、谷类等。
健忘的原因与用脑过度、过度疲劳、频繁使用电子产品、精神紧张、失眠有关。健忘症的临床表现包括无法准确回忆起已经记住的事情，并伴有失眠、焦虑、注意力不集中等症状。
如果确诊了健忘症，要积极查找原因，进行治疗。你要补充营养，保持适当的运动，多与人交流。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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