每个女人从青春期开始都会有一个月的月经，但是如果月经不能按时来，就会让大家紧张，担心。女性正常月经周期为21-35天，平均28天。如果月经推迟一周以上，可能是身体发出的报警信号，需要进行相关检查，确定具体原因。下面介绍一下，会不会延期，为什么延期。

你的月经会推迟吗？

与月经初潮相比，更多的女性患有月经延迟，月经延迟的原因有很多，如精神紧张、压力、环境变化等心理因素，以及一些内分泌疾病。会导致月经延迟。

姨妈迟迟不来的原因是什么？

(1)一:过度生活。

据研究，女性月经期受到寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，从而引起月经过多，甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

(2)二:精神压力

异常的长期情绪压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

(3)三:过度节食

女生在月经初潮发生前，体脂至少占体重的17%，体脂至少达到体重的22%才能维持正常的月经周期。过度节食，由于体内能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经量稀少或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。此外，怀孕或药物副作用也可能导致女性月经延迟。

月经延迟怎么调理？

知道了月经延迟的原因，发生月经延迟时该如何调理？如果排除怀孕，而且不是药物的副作用或者手术的影响，那么就要开始注意个人习惯了。既要及时注意个人卫生，又要保持愉悦的心情。详情请参考以下几点:

1.缓解精神压力

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个人在月经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易抑郁是正常的，不必过度紧张。

2.注意卫生，预防感染。

注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。

3、内衣选择

内衣要柔软棉质，通风透气好，勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。

4、葛根姜茶调理

永葛根姜茶是一种固体保健饮料，具有祛风散寒、暖胃暖宫的功效。为现代工作繁忙、生活节奏快、压力大、气血两虚、亚健康的白领女性量身打造的纯天然饮品。该产品配方科学配比:葛根、槐花、干姜、山楂、红糖。滋养脾胃，暖宫，活血化瘀，缓解痛经，提高新陈代谢，美白肌肤。好色，喝完！

5.注意饮食

不宜吃凉、酸辣等辛辣食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等刺激火运的东西。气血两虚的人，平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果。

专家提示:如果月经只是偶尔推迟一次或两次，且没有其他伴随症状，则不属于月经病范畴。月经周期间隔超过35天称为月经不调，闭经超过3个月经周期称为闭经。闭经后不排卵还会导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。你应该马上去医院做一个全面的检查。