曲姗
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怎样减肥最安全
发布时间：2023-01-16
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最安全的减肥方法是合理饮食。一方面要保证饮食的多样化，注意营养充足。
另一方面主要是控制食物总量和热量，同时要适当加强运动。主要是增加运动的强度和时间，有效燃烧脂肪有利于进一步减肥。
不要使用任何减肥药或其他减肥产品，容易对身体造成一定的不良影响。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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