大多数人都很熟悉颈椎病这种病，患了之后危害很大。患了之后，身体的症状就是落枕、疼痛、偏头痛等。当这些症状出现时，就要引起重视，注意治疗和调理。下面详细介绍如何调理颈椎病，如何调理颈椎病？

纠正生活中的不良习惯。颈椎病的调理方法要做的是纠正不良习惯，因为颈椎病的病例大多是由于长期伏案工作、姿势不正确等造成的。所以日常调理中要注意纠正不良习惯。同时也要注意颈部保暖，尤其是季节变化的颈部保暖。此外，还需要注意选择适合自己身高、软硬的枕头。

做好防风防寒防潮工作。在疾病调理上也要做好防风寒湿邪的工作。尤其要注意避免半夜或凌晨洗澡或受风寒侵袭。同时，患者在平时生活中也要避免提重物。需要避免的是不要有紧急刹车等行为。

适当的颈椎运动。要做一些适当的颈椎运动，推荐的运动是颈椎健身操，可以对颈椎病起到非常好的调理作用。具体怎么锻炼，建议在医生的指导下进行，这样可以起到很好的调理作用。

选择正确的饮食。患者也要根据病情选择合适的饮食。在日常饮食中，他们应该注意多吃一些水果和蔬菜，如葛根、苦瓜、丝瓜等。它能清热、舒筋、通络。他们还可以吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物，这些食物对颈椎病患者的身体调理都有帮助。

以上主要是关于如何调理颈椎病，如何调理颈椎病。希望你患了这种病以后注意一下规定。当然，不同人的调控方式在不同的条件下有不同的特点，具体应该采用的调控方式也因人而异。