三伏天艾灸最有益。艾灸期间一定要多喝温水，有利于排毒。艾灸是阳气的生长，多喝温开水有助于排毒。一般可以通过艾灸预防疾病。三伏天是一年中气温最高的时候，身体的毛孔都是张开的。这个时候做艾灸，可以促进气血运行，温暖经络，达到防病治病的最佳效果。下面我们来看看三伏灸的四大好处。

1.促进消化:三伏天是一年中最热的时候，所以人们容易食欲不振。这时候可以通过艾灸来调理。艾灸可以通过刺激人体的穴位来加强人体的消化系统功能，从而增强食欲，促进人体的消化功能。

2、温肾壮阳；三伏天，人体的阳气最旺盛。这时候通过艾灸可以更好的强身健体，从而帮助体质差的人保养身体，特别是对于一些阳虚肾虚的人，效果会更好。

3、延年益寿；通常三伏天艾灸可以强身健体，延年益寿，帮助身体祛瘀，重新疏通堵塞的经络，促进身体的新陈代谢。对于身体免疫力开始下降的老年人来说，延年益寿是非常有益的。

4.治病:三伏天进入雨季后，很多中老年人会感到身体不适，比如腰痛、腿痛等。这种情况主要是体内寒气重湿所致，中医艾灸可以达到散寒除湿的效果。通过艾灸，双杨灿被注入体内，从而温阳散寒，疾病就会消失。

以上就是关于三伏灸的四大好处，功效非常显著。艾灸后要注意护理，饮食要清淡，不要喝凉水。通常三伏天艾灸是一种传统的中医疗法，也是四季治疗的最佳时间。不仅有利于促进消化，还有预防疾病的作用。