李奇蕊
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饭后多久适合喝咖啡
发布时间：2023-01-23
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饭后半小时适合喝咖啡。
饭后半小时，胃里的食物还没有完全消化。这个时候，喝咖啡是最合适的。因为咖啡中含有一定量的咖啡因，会对胃黏膜造成刺激。如果空腹喝咖啡，很容易出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。饭后半小时喝咖啡可以避免对胃黏膜的刺激反应。另外，咖啡可以促进肠胃蠕动，加强胃对食物的消化吸收。咖啡还能促进脂肪的消化和分解，防止脂肪在胃里堆积，有益健康。
小心不要喝太多咖啡。咖啡中的咖啡因会强烈刺激大脑中枢神经系统，导致头晕、头痛、失眠等不良反应。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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