专家指出，结肠癌的预防是有一定标准的，主要包括饮食、生活方式和适量运动。生活方式包括很多东西，比如一些不良嗜好，其中烟酒是重点。其次是关于心理因素，这也是预防的重点。下面总结一下预防结肠癌的具体方法:

1.定期检查:大肠癌高危人群，如40岁以上男性、家族性息肉病患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者和有大肠癌家族史者，应定期检查，警惕大肠癌的体征和早期症状，如排便习惯改变、腹泻与便秘交替、便血或黑便、大便变扁变稀等。

2.改善饮食习惯:改变以肉类和高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪食物，特别是要控制动物脂肪的摄入。合理安排日常饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等富含碳水化合物和粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮和杂粮的比例，不宜过细过精。

3.肠道疾病的防治:积极预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等。，尽早治疗肠息肉。大肠息肉可分为五类，即腺瘤性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉、生化性息肉和粘膜肥大赘生物等。其中腺瘤性息肉是真正的肿瘤性息肉，是结肠癌的癌前病变。因此，发现结肠腺瘤时，应在良性腺瘤阶段切除，并进行病理检查。如果不及早治疗，绝大多数会变成大肠癌。另外，习惯性便秘要积极治疗，注意保持大便通畅。

4.化学药物预防:目前结肠癌预防的药物很多。

5.积极锻炼:找到适合自己的锻炼方法，增强体质，提高免疫力，放松自己，缓解压力，保持良好的心态。

其中需要指出的是，虽然药物预防效果明显，但如果不是结肠癌高危人群，一般不建议选择药物预防。即使使用药物预防，也要保证用药的规律性和规范性。不要进入防止这种误解。