关于产妇产后吃什么饭最好的问题，我想是很多朋友都想问的，尤其是那些已经做了爸爸、奶奶的人暂时最关心的。嗯，刚生完宝宝的妈妈一般都比较弱。这个我想大家都知道，我想也是这个误导了一些朋友，以为刚生完孩子的新妈妈第一顿饭就是鸡汤或者其他什么大补汤。其实这种做法就是不对的。刚生完孩子的孕妇真的很虚弱，但是不能直接补。反而有副作用。那么，产后第一餐吃什么好呢？让我告诉你这件事。

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产妇产后第一餐吃什么最好？我觉得不是大鱼大肉，也不是老母鸡大猪蹄，而是清淡的鸡蛋汤或者桂圆汤。反正做的清淡但有营养就好。大家吃的清淡一点都不奇怪，因为刚生完孩子的新妈妈消化能力不太好。

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用老鸡煮的汤肯定是油的，那么油的汤，肉之类的只会给刚生完孩子的产妇增加负担，她们消化不了。肚子里出不去只会更难受，有的甚至会让新妈妈拉肚子。第一餐不要提大猪蹄汤。没错，是要多产奶喂孩子，但刚分娩完，只会刺激母乳变质。

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产后的第一餐，我觉得，最好吃点粗粮之类的。，让它容易消化，正好解决产后身体虚弱，激素不够的问题。还有，粗粮的营养是苦的，绝对不会让新妈妈营养不良，但是要注意，粥和粗粮最好长时间煮。

产后第一餐一定要注意。大家要足够重视。不要只知道编。具体情况具体分析。第一餐一定要清淡。还有，忌辛辣生冷的东西。