躺下时的恐慌主要由以下因素引起:

第一，患有心律不齐或心肌缺血。患上这些疾病后，没有及时治疗。躺下时会有明显的心慌症状，这是器质性疾病引起的，要及时对症治疗。

第二，患有肺部炎症性疾病，如慢性阻塞性肺疾病或慢性支气管炎。不及时控制炎症会导致炎症的扩散。所以躺着会伴随着明显的疼痛和不适。

平躺时心慌，坐起能很快缓解，说明不太严重。这种情况下，要注意身体的变化。