孙松朋
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补肾的蔬菜水果有哪些
发布时间：2023-01-15
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补肾的蔬菜水果有莲子、荔枝、葡萄、猕猴桃、木瓜、火龙果、黑加仑、桑椹、柠檬等。
如果有肾虚或者症状较轻的情况，从饮食上恢复是有帮助的。如果症状严重，需要相关药物来调理，但仅靠饮食调理是达不到治疗效果的。
肾虚的人要注意调整饮食，不要长时间熬夜，也不要过度劳累，保证充足的睡眠时间，调整情绪状态。可以根据自己的身体状况做一些有氧运动，增强体质，帮助恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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