这几天，我正处于排卵期。每次到了排卵期，肚子就疼，腹胀。本来想和老公生孩子，结果我很难受。因为这种痛苦甚至无法正常进行一些日常活动，所以在工作中总是影响我的工作效率。当我下班回家时，我没有能力做家务。不知道排卵期持续的疼痛会不会影响以后的正常生活。

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一般排卵期的小腹痛只是暂时的，一般几个小时后就会退去，不会持续太久。主要是因为卵泡破裂，这是卵子从卵巢排出的信号。这是正常现象。排卵期注意腹部保暖！

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很多人在排卵期会感到疼痛，影响工作效率和能力，心情也会受到严重影响。他们学习如何减轻压力和避免压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，平复心情，学会转移注意力！

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排卵期不能吃热量过高的东西，避免吃一些高热量的食物，注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣或生冷的东西，保持心情愉快，适当运动，睡觉时注意我的小腹保暖！

这段时间要多注意保暖，不要让腹部受凉，可以减少一些不舒服的感觉。最好吃一些热的食物，最好避免吃冷的食物。好好休息，保持好心情。