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何峰
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知识库 高血压能吃生蚝吗？
高血压能吃生蚝吗？
发布时间：2023-01-23
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你好，医生，我平时喜欢吃牡蛎。上周我被诊断患有高血压。请问高血压可以吃牡蛎吗？

您好，海鲜类食物确实含有丰富的胆固醇，所以不建议高血压患者多吃海鲜类食物，以免血脂升高，血管内皮细胞受损，长期下去血压也能升高。如果真的想偶尔吃一两，也没问题，但是不建议长期大量服用。希望能帮到你。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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生蚝这类食物其实具有净化淤血，强肝解毒，恢复疲劳等作用，而且含有蛋白的量比较高，含有脂肪的量比较少，很适合高血压以及高脂血症的患者食用，但是也要控制进食的量，否则容易出现一些消化道的症状。本草纲目记载，多吃牡蛎能够细化皮肤、补肾壮阳并且能够治虚，现代医学认为牡蛎肉还有降血压和滋阴养血的功效，牡蛎还可以细化皮肤、美容养颜以及降血压和滋养身体等众多作用，因而被称为美味海珍和健美强身的食物。生蚝是一种海鲜，富含有丰富的营养，富含有多种微量元素以及不饱和脂肪酸，高血压合并高血脂的患者，可以适当吃一些生蚝，对身体有一定的益处。
迟骋
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