众所周知，月经是每个女性朋友在青春期都会出现的生理现象。月经正常与否可以在一定程度上表明女性朋友的身体是否健康。所以我们常常把月经称为女性健康的情报员。下面是月经不调的女性应该注意的一些生活细节。

女性月经不调的注意事项如下:

1.加强体育锻炼:对于一些系统较弱的女性，要注意适当的体育锻炼，因为适当的体育锻炼会促进人体的血液循环，提高人体的免疫力，增强系统。

2、感冒温度适宜:避免感冒，这是最关键的问题之一。

3.日常:月经不调的女性不宜熬夜。

4.调节自己的情绪:女性在月经期间，情绪要稳定，不要生气或发怒，否则会出现不好的症状。

5.注意饮食:饮食也很关键。对于月经不调的患者，要注意自己的饮食。不吃辛辣刺激性强的食物，注意营养补充。

6.使用有保证的卫生巾和卫生纸，避免细菌感染。

以上文章主要介绍了月经不调女性需要注意的生活细节。看了上面的介绍，我们知道月经不调的女性需要注意六个方面:加强体育锻炼，注意保暖，作息规律，性格开朗，饮食合理，注意经期卫生。