对于女性来说，樱桃是天然的营养物质，全身都是珍贵的。樱桃枝泡水可以治疗各种妇科疾病，洗澡还可以防治妇科滴虫病。樱桃核可以安神健脑，有很大的药用价值。樱桃的果实就更不用说了，含有丰富的维生素和矿物质，具有极佳的补血养颜功效。所以既然能养血，女性在月经期间是最缺血的时候。这个时候他们能吃樱桃吗？会对身体有什么不良影响吗？

经期可以吃樱桃吗？

可食用的樱桃

樱桃属火，不是寒性食物，经期可以吃。另外，樱桃富含铁，对贫血有很好的效果。经期吃樱桃有益无害，但任何时候都不能吃太多樱桃，否则容易导致上火甚至中毒等不良后果。所以，吃樱桃要小心。一天只能吃10个以内的樱桃，但每次不能超过10个。

拒绝冰冷的水果

水果也分寒性、温性、热性。经期不宜吃生冷食物，包括水果，因为热了血会走，冷了血会滞。如果吃生冷食物，会导致经期血液循环不畅，引起痛经，甚至经血潴留，所以像西瓜、哈密瓜、猕猴桃、杨桃、罗汉果、桑葚、芒果、香蕉。

经期注意事项

经期尽量少吃冷食，避免冷饮或蔬菜水果，浓茶咖啡会使经期疼痛，所以不要喝，尽量多喝红糖水；不要吃太咸，最好清淡一点；另外，不要穿紧身衣，以免影响血液循环；月经期间，你可能会感到腰酸背痛和疲劳。此时不要随意拍打，否则会引起月经不适甚至月经过多。需要适当运动，但不要剧烈运动。保持愉快的心情，注意多休息。