无论是什么原因导致的肋软骨，发生后的症状都是相似的。虽然病变肋软骨外的皮肤不红、不肿、不热，但病变部位有疼痛、压痛，只是严重程度不同。虽然对身体没有特别严重的伤害，但是这种病会持续很长时间，影响人们正常的生活、工作和学习。有时肋软骨炎症剧烈疼痛后，还会因放射引起肩、胸部疼痛不适，更严重的会使患者胸闷。深呼吸和过度劳累会加重疼痛。除了常规治疗，哪些食疗方法对肋软骨炎患者也有帮助？

1.肋软骨炎症的发病也与肋软骨营养不良有关。因此，对于肋软骨炎症患者来说，如果营养良好，也将有利于炎症的缓解和控制。肋软骨炎患者必须在饮食中多吃新鲜蔬菜和水果。还应多吃能增强身体免疫功能的食物，如甲鱼、青鱼、虾、鲫鱼等水产品。此外，应多吃桑葚、无花果、荔枝、马齿苋、橄榄、杏仁、丝瓜等蔬果。，也要多吃牛奶、鸡蛋等能提供优质蛋白质的食物。

2.其实除了良好的饮食之外，平时也可以选择一些适当的食疗方法，也可以缓解疾病带来的身体异常症状。茯苓红枣之类的猪肉粥是很好的食物。其实这种食疗方法用的食物也很容易买到，需要的种类也不多。买茯苓粉，准备点红枣和粳米就行了。也像在家煮粥一样。先将红枣洗净，然后放入水中煮至烂烂。即把粳米煮成粥，粥快熟时，倒入红枣熬制的汤中，再加入茯苓粉。这些可以一起用小火煮20分钟，然后就可以喝了。这种粥最能活血消肿。对肋软骨炎引起的肿痛有很好的效果。

3.还有最适合肋软骨炎，脾胃不好的人喝的橘皮米粥。就用吃过的橘子皮，再买些粳米，但是橘子皮不能直接用。就是先把橘子皮洗干净，然后晒干，再磨成细粉。粳米加水煮沸后，加入橘皮细粉，只需小火煮半小时即可饮用。你可以一直喝下去。

其实有很多食疗方法可以缓解肋软骨炎症引起的异常症状。总的来说，这些食疗方法对消肿、活血、止痛都有很好的效果。所以吃这些食物对肋软骨炎症造成的全身性疼痛肿胀作用还是比较明显的，平时可以经常吃这些食物，对身体没有任何副作用。