很多疾病因为错过了最佳治疗时间而难以治愈。乳腺癌就是这样一种疾病。如果能多关注身体的变化，在疾病早期就能更快治愈。因此，女性乳腺癌的预防非常重要。

1.多吃富含纤维素的食物。

肥胖和体重增加都会导致乳腺癌。平时应少摄入动物脂肪，多摄入纤维性食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，以减少体内可能引起乳腺癌的雌激素，降低乳腺癌的发病率。

2.养成良好的锻炼习惯。

根据医学专家的统计，经常锻炼的女性比不锻炼的女性患乳腺癌的风险低30%。多做运动不仅对身体有好处，还能预防乳腺癌的发生。

3、定期乳房检查。

①20-40岁女性应在月经期后一周内进行乳房自查；专业医师每两年进行一次临床检查或乳房x光检查。

②对于40-49岁的女性，除了每月定期乳房自查外，最好每年进行一次专业的乳房检查。

③50岁以上女性应每月定期乳房自查，每年进行一次临床乳腺检查和乳腺钼靶摄影。

虽然所有女性都有患乳腺癌的风险，但只要你坚持做到以上几点，就一定能远离乳腺癌的威胁，达到早发现早治疗的效果。

预防是一个方面，但是发现乳腺癌也不用太担心。只要积极治疗，就能把病治好。治疗乳腺癌的方法有很多。大家一定要去正规医院。不要忽视疾病的危害性，要注意治疗方法的选择。