人到中年，不仅身体素质会下降，心情也会发生变化，就像我们的父母一样。更年期是一个非常特殊的时期。在这期间，我们的父母会脾气暴躁，容易冲动。那么，更年期月经失调的症状有哪些呢？更年期月经不调怎么办？让我们看一看。

更年期障碍的症状有哪些？

从正常月经周期到不规则阴道出血，有时经期延长或持续阴道出血，滴漏1 ~ 2个月以上；还可能出现大量阴道出血，患者会出现贫血、面色萎黄、全身乏力、心慌气短等症状。严重者血红蛋白可明显减少。有的反复出血，一般在1 ~ 2年后，月经完全停止。这时候医生要做详细的检查，首先是肿瘤引起的出血除外。对于40岁以上的女性，应进行全面检查或子宫内膜活检。除肿瘤外，按更年期月经失调治疗。绝经前月经周期紊乱是最常见的。据报道，观察了282例绝经前妇女，其中181例出现月经周期紊乱，占63.8%。

更年期月经不调怎么办？

第一，中医可以用来调理。中草药对人体的调理作用是像正气固原这样的专业配方。生活中可以经常吃富含植物雌激素和维生素E的食物，对卵巢保养有非常好的作用。每天喝黄豆、红豆、黑豆的豆浆，是一种非常安全的补充植物雌激素的方法，但是需要长期坚持才能见效。而且一定不能吃刺激性、油腻、油炸、腌制等食物，还要忌烟忌酒。

第二，更年期月经不调会导致缺铁性贫血。多吃含铁的食物，补充足够的铁，可以避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、黑木耳、香菇等食物含铁丰富，尤其是动物肝脏、全血、畜禽肉、鱼类等食物含铁较多。

从这个角度来说，更年期月经失调还是比较严重的。边肖建议妈妈们应该去医院做身体检查并咨询医生。更何况我妈的一举一动都关系到全家人的幸福。父母要控制好自己的情绪，保持良好健康的心态，积极的过好每一天。