轻度脂肪肝可以通过饮食、药物或运动来改善。

1.饮食:建议低脂低糖饮食，少吃高热量、高糖、高盐的食物，以免增加肝脏负担，导致脂肪肝进展为肝纤维化甚至肝硬化。

2.运动:适当多做有氧运动。有些脂肪肝患者，通过3-6个月的有氧运动，意味着心率要超过100次/分，或者超过120次/分，才能达到有氧运动的效果。并且每周要有2-3次的有氧运动，每次半小时以上，这样会加快身体的新陈代谢，达到减脂的效果，进而改善脂肪肝。

3.药物:如果脂肪肝症状通过饮食和运动得到改善，且脂肪肝难以消除，应使用药物保护肝脏。常用的护肝药物，通常是多烯磷脂酰胆碱，对脂肪肝的逆转有确切的效果。