有网友调侃:“女人的胸就像一瞬间，总有挤压的时候。”但实际上，经常穿束腹内衣挤母乳的结果往往是乳沟出来了，但乳房受伤了。现在流行的“挤胸法”会影响乳房健康。经常揉捏乳房(包括副乳，即腋窝和乳房之间的脂肪)会导致乳房疾病。

胸罩尺度太小，穿起来太紧，让皮肤像穿了一根细铁丝。当人体不断运动时，上肢肩部肌肉不断运动，而胸罩则在皮肤的小范围内频繁发生冲突。时间长了，这些肌肉就会过度疲劳，血液循环受阻，出现老化，然后背部肌肉就会不舒服，酸痛。此外，过紧的文胸肩带限制了呼吸肌的运动，使胸部缩短、松弛，进而影响呼吸功能，导致双肺通气不足，出现胸闷、气短等表现。此外，过紧的胸罩会挤压颈部肌肉、血管和神经，累及颈椎形成颈椎劳损和骨质增生，进而影响椎神经和椎动脉，使患者出现上肢麻痹、颈部和上肢酸痛、头晕、恶心和胸闷不适。

胸罩太紧也会伤害颈椎。

肩部疼痛、胸闷、头晕、恶心、上肢麻痹、头颈旋转时有针刺感...去医院一看，居然查出了颈椎病，罪魁祸首居然是女人的个人必需品——文胸。

这些女性患者经过检查发现，肩背部的背阔肌、肩胛角、胸锁乳突肌等部分肌肉出现了不同程度的老化，而X线检查则显示颈椎丰满有变化。临床上称之为“胸罩综合征”。

“胸罩综合症”是由于长期使用窄带胸罩或胸罩穿得太紧而引起的。这款文胸让皮肤像穿了一根细铁丝。当人体一个接一个地运动时，上肢和肩部的肌肉不断运动，而胸罩则在皮肤的小范围内频繁发生冲突。时间长了，这些肌肉会过度疲劳，血液循环会受到阻碍，导致衰老。此外，过紧的文胸肩带限制了呼吸肌的运动，使胸部缩短、松弛，进而影响呼吸功能，导致双肺通气不足，出现胸闷、气短等表现。还有，过紧的文胸会挤压颈部肌肉、血管、神经，诱发颈椎病，发作上肢麻痹、颈部疼痛、头晕、恶心等表现。

无钢圈文胸更健康。

钢圈文胸的“挤乳沟”功能是女性最欣赏的一点，但使用机械力使架空的腰腹空间僵硬，对乳房造成了很大的压力。另外，腋窝是淋巴结的聚集地，过紧的钢圈文胸会挤压淋巴结，会阻碍淋巴的活动，久而久之，简直会导致疾病。

所以提倡广大女性朋友尽量少戴有钢圈的文胸，或许每天戴文胸不超过12小时。无钢圈文胸虽然造型功能有点差，但是穿起来很舒服，不会显得充血，也不会影响身体健康。

女性购买文胸时，要注意尺码和大小，文胸肩带不能过窄过紧。经常活动上肢，把吊带绕在肩膀上，睡觉的时候把胸罩脱了，在家或者不接待客人的时候不要戴胸罩。如本文所述，不剧烈时可以热敷按摩；如果恶化，就应该就医。