8岁儿童便秘可以通过以下几个方面来调理:

第一，可以改善饮食习惯，增加一些粗纤维食物的摄入。比如平时可以多吃红薯、玉米、小米，促进肠道蠕动。同时可以多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食物。

第二，你需要养成良好的排便习惯。尽量每天排便一次，最好有规律。不要轻易改变排便时间，也不要随意减少排便次数。

第三，排便前，可以帮孩子做腹部按摩，可以促进肠道蠕动，达到排便的目的。

第四，可以结合中医辨证论治。