乳腺囊肿是哺乳期妇女的常见病。是指由于乳房内的乳汁不能及时排出体外，导致乳汁在乳房内积聚而引起的疾病。乳腺囊肿的原因是乳汁不能正常排出。此外，细菌的入侵也是乳腺囊肿的原因之一。患者得了乳腺囊肿后，患处皮肤会变得粗糙疼痛，用手触摸时会有硬硬的感觉，这是肿块的表现之一。

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首先，患者可以每天用双手轻轻托住乳房，然后顺时针、逆时针慢慢摩擦乳房，或者通过针灸等帮助乳房内的乳汁排出。可以治疗乳腺囊肿。

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在平时的饮食中，患者需要多吃新鲜的水果和蔬菜，如橘子、海带等，可以帮助身体的血液畅通，同时尽量避免油腻、油炸、辛辣等刺激性食物。

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除了以上的注意事项和建议，患者要保持良好的情绪，不要过于激动和紧张。这些也容易导致乳腺囊肿的出现。平时可以参加一些体育活动，比如太极，瑜伽，健美操。

因为患者往往是哺乳期的女性，乳腺囊肿也会对喂养孩子产生影响。患者平时要做好检察工作，防止病情进一步发展。