现在大部分年轻人都不想过早要孩子，但是因为各种原因会意外怀孕，所以只能选择打胎。但是，众所周知，打孩子对女性的健康影响很大，所以调养很重要。以下是一些主要的康复方法。

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首先，流产相当于生了一个孩子，所以你要选择做月子，并且要尽量保暖，因为这个时候你的身体很虚弱，很容易感冒。

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还有就是流产后身体虚弱的现象，也有大量出血的情况，所以建议多吃补血的食物，比如黑木耳、乌骨鸡、红糖等食物。

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还有，一定要多注意休息，尽量多躺下。不然以后我们可能会因为坐月子期间不注意而经常腰酸背痛。

多补充蛋白质，多吃新鲜蔬果，不吃辛辣和烧烤类食物。