范书英
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怎么判断是阳虚还是阴虚
发布时间：2023-01-15
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是阳虚还是阴虚，可以从症状方面来判断。
阳虚的主要症状有腰腿酸痛、畏寒肢冷、头晕目眩、面色苍白、阳痿早泄、宫寒不孕、腹泻等。阴虚的常见症状有失眠、多梦、易怒、头晕、盗汗、手足发热、耳鸣等。
但是，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都是肾虚的一种。所以在调理肾虚的时候，首先要注意保证充足的休息时间，不要过度劳累，不要熬夜，节制性生活。在饮食上，可以吃补肾的食物辅助调理，包括黑米、黑豆、桑葚、韭菜等。，而且还可以适当增加运动来增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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