日常生活中，要根据自身情况选择适合自己的食物，有利于疾病的恢复。对于不同疾病的患者，要选择不同的食物。如果选择不当，会加重病情的发展。正常人饮食不当会引起某种疾病，那么月经不调应该吃什么呢？

月经不调的患者可以适量多吃山药和栗子猪肚。制作时，他们用猪肚、鲜山药和栗子、姜、料酒和精盐。首先将新鲜的山药去皮，切成块状备用。板栗去皮洗净备用后，用面粉或精盐搓几下猪肚，然后用清水洗净，切成块状。加入适量的酒、姜和水，煮至八成熟。

山药五花肉锅可以起到很好的健脾和胃，补肾调经的作用。山药是一种入肺、脾、肾经的食物，性不寒而燥。有很好的补肺、健脾、补肾的功效。板栗性温味甘，入脾肾经，有补脾肾、养血止血的功效。猪肚是一种入脾胃经的食物，属于骨肉，起到补益的作用。对于疲劳虚弱的患者来说是很好的营养补充，非常适合脾胃虚弱的患者。但同时要避免吃辛辣刺激性食物和生冷凉的食物。如果月经量低，也要尽量避免吃酸苦食物。

月经不调应该吃什么？月经不调患者的饮食很重要。合理的饮食可以使月经不调的症状得到很好的调理效果，但饮食不当会加重月经不调的发展。可以适量多吃山药、板栗、五花肉锅。同时要避免辛辣、辛辣、生冷的食物。