腰椎病是一种严重扰乱人们生活的慢性疾病，患者会长期受到该病的困扰。患有腰椎病，患者久坐不动，长期活动时，会出现明显的腰部疼痛。腰椎病患者在确诊后一定要及时合理的治疗，以及注意日常的腰部护理，这也有助于患者病情的恢复。下面我们来看看腰椎病的按摩手法。

目前推拿是中医腰椎病的一种治疗方法。对于这类疾病，要引起重视。按摩对腰椎病的治疗效果还是挺好的，主要是通过穴位按摩。腰痛发作时，可达到缓解疼痛的效果。而且定期的穴位按摩可以修复受损的腰部，但是单独按摩效果不是很好。可以配合中药、膏药或其他药物进行治疗，效果会更好。

1.站直，双脚分开，双手叉腰，做前后左右屈伸运动。试着放松你的背部肌肉，获得最大限度的活动。你可以弯曲和伸展大约10到15次。

2.扭腰。两人独立站立，两上肢向前伸展或自然下垂，颈部和躯干保持中立，四肢，左上角旋转至最大，然后向右转，3至5次。

3.蹲下。双脚分开，蹲下，站起来。不动腿，重复这个动作10到15次。

4.向后、上下或上下按摩双手。双手轻轻握拳，沿脊柱两侧从腰部到骶骨轻拍，反复进行。

以上就是腰椎病的按摩治疗。除此之外，还可以采用药物治疗、针灸和中医理疗等方法。另外，你要注意自己的日常行为和习惯。久坐后，需要适当休息或锻炼身体。多做运动可以提高免疫力，对身体大有好处。