45岁闭经有危害吗？其实女性闭经的时间并没有一个准确的数字。只是一个参考时间范围，但这个时间范围不一定准确。所以女性45岁闭经的现象并不代表一定是病理现象，尤其是现在很多女性压力很大，很容易出现早期闭经的问题。但是这种现象和是否对身体有伤害没有必然联系。

其实有时候，女性的月经期通常定在45到55岁。所以45岁出现更年期，通常是生理性闭经。这个阶段一定要加强营养，平时适当休息，不要过度劳累。我们可以适当吃一些豆类来调理身体。另外，要适当控制体重，减少脂肪的摄入，但也不能控制的太严格，因为女性的身体对脂肪是有最低需求的，这样才能保证内分泌系统的平稳运行。

适当的运动是必不可少的，因为合理的运动可以使大脑中咖啡因的含量不断上升。这种物质有一定的镇静作用，可以促进情绪稳定，从而避免女性朋友闭经时坐立不安、失眠多梦。月经停止后，短时间内可能造成钙流失，甚至可能诱发骨质疏松。所以这期间要注意合理补钙，可以吃一些含钙的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

45岁闭经有什么危害吗？介绍到此结束。因为女性闭经一般发生在45-50岁之间，当然也有人认为发生在50-55岁之间。但不管怎么说，闭经出现在这个年龄段，一般问题都不是抖。如果不放心，可以去医院检查。