女性的月经是女性成熟的重要标志，这是值得高兴的事情。但是有些女性在来月经前总是有睡意，这让她们特别苦恼，特别害怕这是疾病的前兆。其实女性在月经前出现嗜睡、乏力、抑郁等症状是很正常的，主要与脾虚湿盛、气血不足有关。

经期嗜睡正常吗？

一般应该是正常现象。因为女性有疲劳、易怒、抑郁、嗜睡，甚至无缘无故地哭泣或生气；严重者不愿关注家人朋友，故性格孤僻，卧床不起，常伴有乳房胀痛、小腹胀、便秘；还有的人体重增加，前1-3天水肿，尤其是早上手指发胀，下午下肢发胀。还有的出现注意力不集中、健忘、判断困难、动作不协调、月经前头痛等症状。这些症状可先出现在月经前，然后在月经后消失。这些症状不会同时出现在一个人身上，通常会在一个人身上出现其中的一两种，嗜睡就是其中之一。

中医对经期嗜睡的三种认识及调养

中医认为嗜睡多因脾虚湿盛，气血不足，或肾精亏损所致。这里有三个药方可以对付以上三种情况引起的经期嗜睡。

1.脾虚湿盛引起的经期嗜睡:多为肥胖，常伴有水肿，动则喘息，食欲不振，闷则胃痛，白带量多，粘稠。月经期间精神疲惫，头被包裹，四肢沉重，困倦困倦。舌苔白腻，脉缓。

处方:太武神舒散在收藏的医方中均可用于治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，月经前五天开始服药，月经后停药。

2.气血两虚引起的经期嗜睡:多见于体虚的女性，表现为少气懒言，神疲乏力，头晕心慌。月经量少，色淡质薄。经期嗜睡，尤其是饭后。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉弱。

药方:可以用中药方剂十全大补汤治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。在水中服用，一天一剂。在嗜睡开始时服用月经前的药，一直服用到月经干净。一般每次连续服用5-8剂为宜。

3.肾精亏损引起的经期嗜睡:多见于频繁人工流产的女性。主要临床表现为经期乏力好睡，耳鸣耳聋，表情呆滞。平日里精力不济，腰膝酸软。月经推迟多，月经量少。舌苔白，脉沉细。

药方:肾精不足的地方，病程大多迁延，治疗后难以好转。经常使用和车大枣丸，并指导患者长期服用，效果还是比较满意的。处方:紫河车30克，熟地24克，炒杜仲，天冬，麦冬，牛膝10克，龟板10克，黄柏6克。研成细粉，炼蜜为丸，每丸重10g，早晚各服一丸。