骨质疏松症是每单位体积骨组织数量的减少。常见于老年男性和绝经后女性，可能引起腰痛、体长缩短或严重驼背骨折。

骨质疏松症患者可在骨科进行骨密度测量和骨关节X线检查，可用于诊断骨质疏松症。

建议老年人和绝经后妇女多吃含钙丰富的食物，如乳制品、豆制品、虾或紫菜、芝麻、坚果、绿叶蔬菜等。，并避免饮用酒精和咖啡代替碳酸饮料。

晴天的时候，多出去晒晒太阳，必要的时候吃点药。