孙松朋
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一到下午就胃胀怎么缓解
发布时间：2023-01-26
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我下午胃胀，是消化不良引起的。大部分人的腹胀、便秘、口臭都是因为胃动力不足，消化不良造成的。胃胀发生在下午。要考虑是中午吃多了，暴饮暴食，还是吃了不容易消化的东西，还是吃完就睡觉。食物堆积在胃肠道中，没有被完全消化和吸收。这样一来，首先要注意饮食，吃点容易消化的东西，不要暴饮暴食，吃七八分饱就好。其次，吃完饭不要马上休息。可以适当运动或者顺时针按摩腹部，让食物往下走，然后促进肠胃蠕动和食物的消化吸收。这些都可以缓解腹胀。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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