樊茂蓉
3670
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
空中自行车是有氧运动吗
发布时间：2023-01-16
浏览：14
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
空中自行车属于有氧运动。有氧运动是在供氧充足的情况下进行的一种运动方式。通常是有节奏有节奏的运动。每次锻炼至少要持续30分钟，这样才能达到更好的效果。
可以更好的消耗身体的热量，起到燃烧脂肪的作用。平时要经常做一些有氧运动，做好饮食调理，会有效避免肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
