现代社会，人们对饮食的要求越来越高，很多粗粮已经端上了我们那里的餐桌，以至于结肠癌的高发率并没有降低。对于结肠癌来说，生活中的预防最为重要，那么有哪些好的结肠癌预防措施呢？

定期检查

大肠癌高危人群，如40岁以上男性、家族性息肉病患者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者和有大肠癌家族史者，应定期检查，警惕大肠癌的体征和早期症状，如排便习惯改变、腹泻和便秘交替、便血或黑便、大便形状变扁变稀等。

改善饮食习惯

合理安排日常饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等富含碳水化合物和粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮和杂粮的比例，不宜过细过精。改变以肉类和高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪食物，特别是要控制动物脂肪的摄入。因此，高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食产生许多致癌物质，长期作用于大肠，必然导致大肠癌发病率的增加。因此，少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括猪油、黄油、肥肉、动物内脏、鱼子酱等。

积极防治肠道疾病和运动。

预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等。，尽早治疗肠息肉。结肠直肠息肉可分为五类，即腺瘤性息肉、生化性息肉、炎性息肉和变形性息肉。其中腺瘤性息肉是真正的赘生性息肉，是大肠癌的癌前病变。所以大肠内发现腺瘤，就要进行治疗、切除和病理检查，希望能在腺瘤良性阶段切除，预防大肠癌。如果不及早治疗，绝大多数会变成大肠癌，预后较差。另外，习惯性便秘要积极治疗，注意保持大便通畅。

看了以上内容，相信很多朋友都在反思自己的一些不良生活习惯。专家再次呼吁，结肠癌的治疗难度大，必须预防和再现。希望朋友们注意饮食，多做运动，平衡好生活和工作的关系，防患于未然！