我觉得胃不舒服，就吃了点胃药，感觉差不多就好了。但是在单位体检的时候发现不是胃病，是胆结石。去医院治疗了。经过医生的治疗，我好了一些。医生还嘱咐我，在完全康复之前，要注意起居。医生有哪些具体的指示？我想和我的家人分享它们。

1、

早睡早起，保持作息规律。胆结石与不良生活习惯密切相关。如果经常熬夜，会打乱生物钟，胆囊容易出问题。

2、

吃清淡易消化的食物，细嚼慢咽，尽量少吃或不吃油腻食物，减轻胆囊等消化器官的负担。不宜喝肉汤，以免胆囊过度收缩，胆汁分泌增加。

3、

保持好心情。情感和勇敢也有重要关系。如果长期抑郁，很容易气馁。

4、

适当增加运动量，提高身体素质。同时也要避免不合理的快速减肥。

人的脸颊如果感觉不舒服就会发青，一定要保持愉快的心情。