心悸和失眠往往是由心脏病和心律不齐引起的。此外，焦虑、休息不好、喝浓茶和咖啡、贫血也会引起心慌。

1.西医指导:建议患者先测心率和血压，明确诊断后再治疗。在医生的指导下，可以服用洛尔或美托洛尔等药物，也可以联合服用稳心颗粒。另外，建议联合一些改善睡眠的药物，如扑热息痛、艾司唑仑等。

2、中医指导:中医多认为是气血不足所致。可以试试丹参、白子养心丸、生脉饮或者复方阿胶膏辅助治疗。

3.生活中注意情绪调节，注意适当休息，少吃含动物脂肪较多的食物，少吃辛辣、烟酒、浓茶等。，多参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功，并预防感冒。