每个月的那几天女性朋友总是特别难受，很多女性朋友还会恶心呕吐，甚至需要吃止痛药来缓解疼痛。其实女性朋友来例假有很多要注意的。很多朋友想知道月经来了能不能走路，来了要注意什么。接下来就带大家详细了解一下，希望对女性健康有所帮助。

女人经期可以走路吗？当然，答案是肯定的。女性来例假的时候会很难受，但不会走不动路。女性在经期的前两天月经很多。在这种情况下，他们应该尽量减少活动。但是普通走路还是可以的。

在整个月经期，女性朋友尽量不要进行剧烈运动，否则会增加出血量，对女性健康非常不利。女性到了经期，要多注意饮食，忌食一些生冷食物，忌食冷饮和含咖啡因的饮料。

如果女性痛经很严重，可以适当吃点巧克力来缓解。当然，如果疼痛严重到影响患者生活，他们可以吃点止痛药。元胡止痛药是很常用的。女性经期一定要注意个人卫生，注意腹部保暖，千万不要感冒。

从上面可以看出，女性朋友来例假的时候是可以走路的，医生也会告诉女性朋友在这个时期不要做剧烈运动。女性在月经的前两天月经量很多，这个时候就要减少运动。除了少运动，女性在经期也要合理饮食。要多吃营养丰富，容易消化的食物。当然，刺激性太强的食物一定不要接触。