在经期，女性朋友的身体也是非常脆弱的，所以很多女性朋友在经期也会注意自己正确的饮食，因为只有正确的饮食才有可能，不会导致女性朋友经期痛经，所以大家多加注意，那么女性经期不能吃什么呢？

1.凉爽的水果

很多女生夏天喜欢抱一个大大的冷冻西瓜，这是生理期的大忌。西瓜性凉，冰冻的西瓜更凉。虽然能让女生一时贪吃，但以后的副作用也不可小觑。此外，还有梨、橙、柚等寒性水果。建议在月经后食用。

2.冰淇淋/冷饮

在此期间，即使你想再吃冰淇淋和冷饮，也要忍着，因为冰淇淋或冷饮非常容易导致月经期间身体受不了，最终导致经血不畅和痛经。

3.辛辣食品

太辣的食物容易刺激身体的水平，使体内血液流动过快，刺激子宫内膜，这些都容易引起痛经，这也是为什么很多女生生理期吃了辣之后会痛经的原因。

4.海鲜产品

对于很多长期不吃海鲜的女性朋友来说，这段时间不要轻易吃海鲜。如果体质差、抵抗力差的女生在这个时候容易出现一些不适症状，建议要适度避免吃海鲜，尤其是一些生吃的海鲜。

5.酸性水果和蔬菜

过多的酸性水果和蔬菜含有一些止血作用。所以经期尽量少吃，避免因过多食用酸性水果，如酸梅、未成熟的酸味水果、果蔬等，导致经血循环不畅、痛经。

建议女性朋友经期一定不要吃辛辣食物和海鲜制品，这可能是女性朋友痛经的原因。