任冬梅
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老年人便秘吃什么食物好
发布时间：2023-01-17
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我们知道，便秘是临床上的常见病和多发病。它的标准医学概念是每周排便次数少于3次，或者有的患者一周不排便，或者排出的大便很干，呈颗粒状或者带这种血，所以临床上很多人都苦恼于便秘。尤其是老年人，这种便秘也比较常见，因为老年人知道随着身体机能的下降，肠道蠕动功能也会下降，肠道的动脉供血也会下降，所以引起便秘的情况比较常见。便秘的治疗是一个综合的治疗，包括改善自己的生活方式，药物治疗和一些精神压力的治疗，包括一些手术治疗等等。对于便秘的老人，我们建议首先吃的食物是软的，有点糊状的食物，尽量多吃蔬菜和水果，因为我们的蔬菜和水果含有大量的纤维素。它吃了以后，可以促进我们肠道的蠕动，达到排便的目的。二是多喝水。然后它在我们肠道的充足水分和润滑肠道方面发挥作用。第三，我们老年人不能吃的食物怎么办？然后最好不要吃大鱼大肉或者甜腻的食物，尽量少吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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