张宇
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长期不吃晚饭会不会贫血
发布时间：2023-01-27
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长期不吃晚饭可能会导致贫血，因为长期不吃晚饭会使身体缺乏营养，特别是造血原料不足，导致贫血。除了贫血，长期不吃晚饭可能会导致体内营养不良，使身体变瘦，患者还会出现食欲不振的症状，对身体健康影响很大。如果患者因为减肥而不吃晚饭是不可取的，可以通过改变饮食习惯和结构来进行减肥。晚饭时间可以是下午六点左右。可以选择糙米、蔬菜、鱼等低脂高营养的食物，减少米饭和糖的摄入，有助于减肥。而且下午六点吃晚饭可以给身体足够的时间消化吸收，不会影响减肥的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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