赖光辉
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血糖高能吃牛肉吗
发布时间：2023-01-13
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高血糖患者，包括糖尿病患者，可以适量吃一些牛肉，每天的量不要超过2两。除了牛肉，还可以吃鱼、鸡、羊肉、瘦猪肉。从这些肉制品中，你可以获得身体所需的蛋白质、脂肪和电解质。包括钾离子、钠离子和钙离子。人体从饮食中摄入的脂肪和蛋白质热量应占全天总热量的45% ~ 50%左右。所以适量吃一些牛肉是可以的，但是不建议在烹饪的时候给牛肉加糖。因为糖尿病患者和血糖升高的患者需要从整体上控制饮食。烹饪时如果加糖过多，热量摄入容易超标，不利于血糖控制。其次，你也要注意适当的运动，及时检测血糖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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